小孩子喝什么牛奶比较好？女演员乳量排行榜2015

小孩子喝什么牛奶比较好？

喝纯牛奶比较好。三岁以上就可以喝鲜奶，鲜奶的营养价值比较高，三岁以下的孩子都选择配方奶粉。

三岁以上喝鲜奶，最好不要选择调制的这种奶质，还有乳质类的牛奶，因为这样的牛奶营养价值可能要少一点。

一般鲜奶，还有里面添加钙、锌的这种牛奶也不错，比如高锌奶、乳钙奶，这样都有利于骨骼的发育。

小孩子可以喝的奶产品包括液态牛奶，也就是纯牛奶，含有益生菌的牛奶，也就是酸奶，还有就是配方奶。选择哪一种呢，要根据孩子的体质和他的年龄状况而定。如果是正常发育的孩子，年龄大于一周岁，营养状况也是很好，建议可以喝纯牛奶来补充每天所需要的钙质。

酸奶含有益生菌可以调节肠道菌群，增加食欲但是不推荐用酸奶来代替纯牛奶，可以作为补充。如果孩子的生长发育状况比同龄儿稍微差一些，那建议一岁以上的孩子也可以继续口服配方奶，因为配方奶的热卡比纯牛奶要高一些，而且里边添加了一些营养元素。如果孩子生长发育是正常的，辅食添加的也很满意，建议喝液态牛奶就可以了。

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小孩喝纯牛奶或酸奶都比较好。

纯牛奶中含有大量的钙元素、维生素D、乳酪蛋白、维生素C等营养物质，小孩正处于发育期间，需要大量的钙元素以及维生素D，不仅能够补充身体内所需的营养物质，还有利于促进生长发育，而且维生素C还可以参与人体的免疫反应，适当的喝些纯牛奶是有利于提高身体素质的。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后形成的一种牛奶制品，酸奶中也含有大量的蛋白质、维生素B1、钙元素等微量元素，酸奶中含有丰富的能量，能够为小孩的身体补充能量，而且酸奶中还含有丰富的活性益生菌，能够促进肠胃蠕动，对于小孩经常大便干燥，能够起到缓解的作用，所以小孩喝酸奶也比较好。

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